Livres Maladies et dependances

Voilà j'ai lu ce livre tout en continuant à fumer et vers les 3/4 du livre j'ai éteint ma dernière cigarette.

Comment cela s'était il passé ? je ne sais pas... ce livre m'a sans doute fait comprendre a quel point fumer est inutile...

Depuis une semaine je ne fume plus, je ne souffre pas et dès que la tentation me prend, les paroles d'allen carr reviennent dans ma tête... et le mal s'en va.

Cet homme est aussi génial que ces industriels du tabac sont maléfiques... Allen démonte tous les artifices de la nicotine que ce soit sur la dépendance physique qui s'éstompe en 3 semaines mais surtout la dépendance psychologique, le lavage de cerveau...

J'ai l'impression que ce livre soigne en profondeur ! et que cet homme soit remercié d'avoir écrit un tel chef d'oeuvre... d'efficacité contre la cigarette !

N'hésitez pas à le lire ! c'est une libération.

Ce troisième millénaire verra-t-il enfin l'avènement d'une ère plus spirituelle, plus ouverte sur l'extérieur, mais aussi, et surtout, sur l'intérieur...?Ce livre de DSS, le fils de ...JJSS, peut augurer d'un tel avenir. Psychiatre de renommée internationale, bardé de diplomes, DSS est tout, sauf un gourou new age. Sérieux, pondéré dans ses propos, son ouvrage est un sommet de vulgarisation scientifique, dans un domaine aussi complexe et inabouti (le sera-t-il un jour ?) qu'est le cerveau. Après une première partie, justement, explicative sur cette organe fabuleux, le praticien nous présente huit méthodes simples et démonstratives, inspirées de philosophies orientales. Il ne faut pas pour autant attendre de techniques détaillées sur ces sujets, qui donnent simplement des clés, à charge pour le lecteur d'ouvrir les portes s'il le désire. Tout repose en fait sur le coeur et le cerveau, sièges des émotions, du ressenti, du vécu,de la volonté et du mal à dire, à verbaliser, qui bien souvent, créer les maux, en l'absence de...mots. Car comme le dit le sage, avant de s'élever, il faut descendre en nous... A lire, mais surtout, à méditer.

J'ai eu un cancer du sein en 2005, à 38 ans.
Avec 3 enfants en bas âge, j'avais une formidable envie de vivre, et j'ai demandé à mes médecins ce que je pouvais faire "en plus" de la chimio et des rayons, pour mettre toutes les chances de mon côté. La réponse : "rien", fut extrèmement frustrante, inhumaine. Je ne me suis pas tournée vers les médecines douces, de peur de tomber sur des charlatans, ou d'interférer avec mes traitements. J'ai donc "subi" mes traitements, je me suis laissée faire sans avoir l'impression de pouvoir influer sur ma vie.
Alors un bouquin qui parle de médecine douce en parallèle des traitements lourds, un bouquin qui explique scientifiquement à mon esprit cartésien les bienfaits du thé, de la framboise ou du yoga, ça m'a cruellement manqué en 2005.
Avant d'avoir lu ce livre, je n'avais toujours rien changé dans ma vie.
Même si j'avais l'impression de "retourner dans le mur" vers une récidive toujours possible, je ne savais toujours pas quoi faire, je continuais à subir...
J'ai lu ce livre d'une traite, comme un ballon d'oxygène. J'ai vécu de tellement près certains chapitres !
David Servan-Screiber, vous me donnez (enfin) les moyens de devenir actrice de cet aspect de ma vie : soyez-en remercié !

Ce livre ne m'a absolument rien apporté, je ne dois pas être normale ?Certes, on y trouve des cas de victimes s'en étant sorties, mais à aucun moment on ne nous explique comment il faut s'y prendre.Par ailleurs, l'auteur nous dit et nous répéte qu'être résilient ne signifie en aucun cas être heureux, mais simplement continuer son chemin aprés l'épreuve.Bref, je suis trés déçue.

Il sagit d'une méthode comportementaliste. On aime ou on aime pas. Mais Allen Carr le fait sans prétention et sans s'en cacher. J'ai fait 5 tentatives avant de réussir grâce à son ouvrage et Dieu sait si, comme tenant de la psychanalyse, je suis d'ordinaire méfiant vis à vis du comportementalisme. Il est néanmoins clair que les méthodes sont complémentaires. Pour la cigarette je pense que sa méthode est la meilleure. Faites du Yoga, aussi.

Un livre correct, dommage qu'il ne s'adresse qu'aux femmes. Les hommes n'auraient-ils pas le droit aux tâches ménagères ? Est-ce juste une corvée féminine ?

Nul besoin des feux de la rampe, de caméras ou de micros pour se sentir l'objet de tous les regards. Palpitations, rougeurs, sueurs froides, inhibitions n'ont souvent pas d'autres scènes que celles de la vie quotidienne. Qui ne fait l'expérience de sa vulnérabilité quand il se sent exposé au jugement de l'autre ? Mais la timidité est-elle une maladie ? Christophe André et Patrick Légeron répondent en psychiatres : elle n'est à leurs yeux qu'un trouble, une gêne, un obstacle. On ne contestera pas qu'elle est souvent vécue ainsi et que sous certaines formes aiguës, elle peut en effet relever d'une véritable pathologie. Pourtant, pour ces cas graves, l'analyse qu'on nous propose ici, décrivant les pensées qui accompagnent consciemment l'angoisse devant l'autre, ne saurait suffire à expliquer, encore moins à soigner. Quant à la timidité ordinaire, celle qu'on surmonte plus ou moins selon l'âge ou les circonstances, doit-on n'y voir qu'un mal ? N'a-t-elle pas ses vertus, incitant par exemple à la circonspection, au tact et à la compréhension, qualités qui font si souvent défaut aux gens très "assurés" ? Les moralistes avaient sans doute raison de voir dans les appréhensions du timide une fragilité intime que chacun, à des degrés divers, doit surmonter en son for intérieur. La médicalisation des passions risque fort de nous éloigner de cette sagesse. Cette troisième édition de La Peur des autres a été augmentée et entièrement remise à jour. Christophe André a également publié, avec François Lelord, L'Estime de soi et Comment gérer les personnalités difficiles. --Émilio Balturi

Derrière un titre qui a des allures de boutade s'annonce un ouvrage sérieux, bâti comme un roman. Les deux auteurs, psychiatres, proposent des solutions simples afin d'aider chacun à mieux réagir face aux personnalités réputées difficiles et à améliorer la compréhension des névroses bénignes. Dans la galerie des portraits esquissés par les auteurs, on retiendra l'anxieux qu'il faut rassurer, le paranoïaque dont il convient de déjouer la susceptibilité, l'histrion face auquel mieux vaut garder ses distances, l'obsessionnel dont il faut valoriser l'énergie ou encore le narcissique auprès duquel il est préférable de ne pas se mettre en valeur. À partir de cas concrets, le lecteur découvre les traits saillants de chaque personnalité type, ainsi que les interprétations destinées à mieux comprendre les raisons de leur comportement. Cette explication est le préalable indispensable pour mieux anticiper les réactions et maîtriser les émotions de ces perturbateurs qui, au quotidien, peuvent agacer et nous mettre au bord de la crise de nerfs. --Paul Klein

un livre déculpabilisant, rassurant mais efficace! MA fille de 10 mois et demi dort enfin 'comme un bébé' en grande partie grâce aux conseils d'Elizabeth Pantley. Petit plus vous pouvez lui écrire elle vous répond et donne toujours des conseils supplémentaires si besoin (en Anglais par contre) .

Enfin une alternative au laisser pleurer tout seul ou au ça va passer!! oui on peut aider son bébé à mieux dormir sans pour autant le laisser s'égosiller tout seul!

enfin quelqu'un comprend le désarroi dans lequel on se trouve quand on est réveillé 4 fois (au moins par nuit)et l'aspect obsessionnel de la chose.

Petite précision il est aussi possible d'allaiter ET de dormir la nuit la preuve ma fille tête toujours matin et soir

un livre honnête, rassurant et efficace

MErci Elizabeth