Livres Sante et Bien etre

Quand j'ai acheté ce livre, je ne pensais pas que j'allais suivre ce régime mais je pesais 70kg pour 1m61 et çà me gênait. Donc je me suis lancé à suivre mot pour mot le régime du Dr Dukan. En 2 mois, j'ai perdu 17 kilos sans aucune fatigue, pris goût à cuisiner sainement. Les recettes sont bonnes, surtout avec le nouveau livre. Ce régime date de mai 2002, je suis toujours stable 54kg en pratiquant un sport régulièrement, l'aquagym. On se sent bien, aucune envie de grignotage. Je conseille aux personnes d'acheter ce livre car quand on a de la volonté, on y arrive ! Le résultat est là !

Etudiante infirmière, je me suis mise à la chrono nutrition car j'avais des problèmes de variations de poids et de transit intestinal. De plus, une silhouette "disproportionnée" par ma mauvaise alimentation et mes grignotages : j'ai craqué ! Après temps d'essai de régime, j'ai trouvé la solution à mes problèmes!
Aujourd'hui, je mange à des moments précis de la journée : je ne prends plus de poids même en me faisant plaisir, et mes problème de transit ont disparu!
Sur le long terme, le résultat sera flagrant : une silhouette bien proportionné et un corps reflétant une bonne santé, grâce aux objectifs de l'évaluation morphologique.
En achetant ce livre, vous ne regretterez rien !!! Il est plus que complet, et facile à comprendre ...

je me regale avec ses recettes je me fais des desserts tous les jours j'ai déja perdu 8 kilos en 1 mois et en mangeant c'est ce qui est bien avec ce regime.c'est sur il faut cuisiner mais pour ne pas ce lacer des légumes bouillis ce bouquin est genial

Ce livre incroyable m'a permis de me sortir d'années d'anxiété, de dépression, de souffrance... Mais son contenu vous emmènera plus loin, il vous dévoilera la vérité, pas celle d'un concept ou d'une idéologie mais celle qui est en vous, celle dont on n'a pas besoin d'argumenter ou d'y croire car elle a toujours été en vous et dans chaque être humain, elle n'attendait que d'être révélé. Et cette révélation vous la trouverez à chaque pages et chaque chapitres, elle sera évidente et transparente, elle vous fera prendre conscience et vous transformeras car cette vérité vous pourrez la sentir. Ce livre à transformé ma vie et me la même surement sauvé, il a mis fin a beaucoup d'illusions et de souffrance et m'a amené la paix durable et profonde. Mon voeu le plus chère serait que chaque être humain puisse découvrir la vérité en lui qui le transformera et qui le libèrera. Mes remerciement les plus sincères à Eckhart Tollé et une grande espérance pour vous tous de trouver la vérité en vous.

Prêter le, c'est le meilleur livre que j'ai lu depuis la vie des maîtres. La lumière de ce livre rejaillira sur vous. C'est sûr...ouf enfin , on sait où se trouve le paradis perdu...surtout n'oubliez pas "n'ayez pas peur" et faites de votre mieux.

Un bon petit livre sur cet algue que donne par hydratation, un gêlée qui calme la faim et laxative.
Le Docteur Valnet recommande por l'obésité d'en prendre une cuillérée avant les repas.
On peut la préparer en repas salé ou sucré. Mais le, livre propose un régime à base de cet algue pour maigrir.
Moi je l'emploi en cuisine à la place de la gélatine pour épaissir les mets,ou comme ingrédient pour préparer l'aspic ou épaissir une crème.
C'est la raison pour laquelle j'ai achété le livre.
Mais pour moi il y a une seule façon de maigrir et c'est changer ses habitudes alimentaires, et bouger .
Le livre m'apporte des nouvelles recettes d'un produit que je trouve agréable au palais et dont je n'abuse pas, car je l'emploi occasionnellement.C'est un produit que si l'on en abuse peut dérégler l'intestin, produire des diarrhées.
De ce point de vue le livre est utile, et je m'en sers pour en trouver de temps en temps une recette nouvelle

Je n'ai même pas réussi à parvenir à la fin tellement je m'ennuyait...mais peut-être intéressant pour un non initié à la psychologie.

Livre très intéressant, détaillé, avec une vision d'homme et explications faites par un homme... J'ai appris beaucoup de choses nouvelles que j'ai mises en pratique avec beaucoup de succès! Un très bon outil, bien écrit, que je recommande pour "innover" et mettre un peu de piment. Il y a des conseils que j'ai pu vérifier et que les femmes ont plus de mal à "deviner".

Je recommande pour celles et ceux qui ont quelques kilos à perdre (en tous cas, je dirais jusqu'à 10-15 kilos maxi). Mais pour les personnes qui ont plusieurs dizaines de kilos à perdre (40, 50 ou plus), c'est un début franchement trop difficile à supporter...Pour les vraiment gros et les obèses, je conseille de passer au starter au bout de quelques semaines ou quelques mois de programme Delabos classique, sinon c'est le découragement garanti...Mais sinon, si on suit à la lettre ce qui est indiqué, le starter fonctionne vraiment!